Ställer upp lutningen 7% och farten på fem. Sedan börjar jobbet. Se där efter fem uppförssteg har jag bränt i väg fyra kalorier. Hej hopp. tittar lite på nyheterna samtidigt. fiffigt att man kan göra det medan kalorierna sprättar i väg. Fem minuter, ställer upp lutningen och farten. "Tramptramp gå på och trampa här finns inget bröd att få..... Joe Hills gamla kampsång tonar i mitt huvud samtidigt som man visar döda barn på teven, reportaget med Emil Jenssen villar bort tårarna.
Tio minuter har gått, lutningen ställs upp till 9, en massa kalorier har flugit i väg undras var dom tar vägen. Dom borde ju synas som små ballonger i taket glada och lyckliga att slippa trängas i min kropp. 20 minuter senare, pulsen uppe i 165 slag och lika många kalorier fattigare. Gåbandet säger att jag har varit duktig. Tack säger jag och ger mig i kast på crosstrainern. 20 svettiga minuter trampas iväg.
Sedan en kraftfull roddtur. På tio minuter hinner man komma över Atlanten känns det som. Lite mindre scarry att ro på land i alla fall, säger jag som har vattenskräck. Är det slut nu frågar du säkert. Icke sa Nicke. 13 häftiga styrkemaskiner väntar i gymmets källare. Men jag lovar att vi är nöjda på hemvägen, kärlingen och jag en och en halv timme senare. På måndag kommer vi tillbaka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar